第一餐

想要抵挡住来自拂晓时的刺激，必须要有一股睥睨群食的气魄。在姐姐当道的时代，一间普普通通的早餐店，一份份肥嫩的猪头肉，三姐和四姐告诉你，面对生活时，豪横不止是脾气秉性，更是态度；徐州“通衢早点”，老父亲的突然离世，让玩世不恭的刘勇倍感压力，他要从清晨开始，勇敢接受黎明前的挑战；西安人的早晨，用一根擀馍杖就可以开启。西安老城这家早餐店，几十年如一日，用肉夹馍的香味和擀面杖敲击的独特“乐曲”来唤醒老城，为人们凭添敢于直面生活的豪气。

文案整理：

Ø生活的战斗也许随时打响，但天明之后，一碗辣汤，也要喝得荡气回肠。

Ø原本放荡不羁的刘勇，在老父亲曾经的位置上，还称不上得心应手，但也开始像模像样。毕竟，很多事，学着学着就像了，像着像着就是了。

很多事，学着学着就像了，像着像着就是了.....

Ø在博山，四姐的爽朗笑声，加上三姐的艺术煎饼，为小城清晨，铺好了一条花路；过彭城，刘勇经受住时间考验，努力立足自家的小店，成为新铁三角最有担当的一环；走秦关，王哥用肉夹馍见证者老城根上，每一个平凡的，日出日落。

肉夹馍的馍，要求可是很多

Ø清晨第一缕阳光投射，所谓气魄，是胃里有底后，对那些不确定的生活，能不顾一切，爱的头脑发热。生活里琐碎甚多，但我们总要把它咀嚼得，有滋味，过得活色生香。

本期美食：博山 西寨煎饼 猪头肉/彭城 通衢辣汤/西安 王魁腊汁肉店

随着社会的飞速发展，人们逐渐把早餐变得越来越将就，看了这部剧，却让我觉得，给我最深的感触就是:把烦恼留给昨天，让早餐开启今天的希望

认真过好每一天 ，每天都是一个新的开始。

可以看得出来，导演对这个生活的爱，虽然生活并不是那么美好，但是我们可以尽情地活出自己想要的生活，美好的一天，从一顿精致的早餐开始。

👀打卡（店铺）：武汉江城热干面-云南昆明饵块-泉州华塑越南卷粉-山东博山猪头肉-江苏徐州鳝鱼辣汤-西安王魁腊汁肉店-成都杨伯英传统杂酱面-天津惠宾饭庄-甘肃张掖马家小饭-山东日照蟹黄豆腐脑-贵州贞丰糯米饭- 贵州邹记鸡肉汤圆-江西南昌黄式瓦罐汤（老五李氏腰子汤店）老五大排档-上海晓燕生煎-苏州裕兴记-武汉汪记鲜鱼糊汤粉-河北饶阳正宗豆腐脑-海南海口姚记辣汤饭-北京廖家婆包子铺-安徽合肥黄屯朱永坤大饼-四川宜宾阴米粥-天津慕民美食家锅巴菜-广东汕头镇平粿汁点-三亚港门粉

🧠打卡（文案）：“生活中有一些东西突然消失不见 别着急 慢慢来 它会在朝阳升起的时候 以另一种形式 与你相聚”（第8集：慢）

“人生的精彩 故乡在脚下 朝阳在铺里 生活在眼前 晨光里的温柔与他而言 只需有吃有喝 有你有我”（第7集：沸）

-40年夫妻 真的很感人

“过好今天 明天再说 后天不管”（第2集:横）

-成都高产：舒适人生哲学家

👂打卡（配音）：梅婷、刘琳配音不错👍

🫀有感：餐饮行业是真的很辛苦 但热爱生活与美食的劳动人民真的很让人动容 起早贪黑只为络绎不绝的食客 烟火气息扑面而来 能把一件事 重复1000次的人 都很值得尊敬🫡 不忘初心 日复一日的坚持 生活的美好尽在这字里行间 希望我也可以 做一件事坚持30年

ps：看完发现一个问题 好像吃早餐的人们都不戴口罩？

第一集 暖

1、武汉 罗氏热干牛肉面馆（玫瑰街总店）

地址：玫瑰街279号

2、云南昆明 厚香软烧饵块

地址：丽江路1号

3、福建泉州 聪记越南风味小吃

地址：红山路35号12栋楼下

第二集 横

1、山东博山 西寨煎饼-猪头肉

地址：城西街道叠阳路6号

2、江苏徐州 通衢早点

地址：煤港路22号

3、西安 王魁腊汁肉

地址：长乐坊与东新巷交叉口

第三集 飒

1、四川成都 成都传统杂酱面

地址：青羊区铜丝街19号附13号

2、天津 惠宾云吞

3 、张掖 牛肉小饭

第四集 妙

1、岚山 蟹酱豆腐

2、贞丰 糯米饭

3、贵州 邹记鸡肉汤圆

第五集 精

1、南昌 李老五氏腰子汤店

2、上海 晓燕生煎

3、苏州 苏式面 焖肉面 秃黄油面

第六集 满

1、武汉 鱼糊汤粉

2、河北饶阳 豆腐脑韭菜碎

3、海南海口 辣汤 辣汤饭 猪杂汤

第七集 沸

1、北京 廖家婆包子铺 炒肝

2、合肥 黄屯大饼

3、宜宾 燃面 阴米子蛋稀饭

第八集 慢

1、天津 穆民美食家 锅巴菜 嘎巴菜 窝窝头

2、广东汕头 镇平粿汁店

3、海南三亚 港门粉

看了第一集热干面，就外卖叫了个，感觉有点偏咸，还加了份牛肉，肉夹馍也有点咸，不会是科技和狠活吧。里面的推荐都很接地气，可以作为以后早餐不知道吃什么的参考。想喝越南咖啡，发现上海外卖没有。本身吃过的就晓燕生煎了，还可以，原来生煎分成浑水和清水，浑水蛮好吃的。吃饱早餐，对于早起的我蛮重要的。

关于吃的纪录片，通常会拿来和《舌尖》系列做比较，舌尖系列的文案是优秀的，《第一餐》也有不同的看点，少了仪式感和文化感，多了人间的实实在在和接地气的江湖气息。

听起来不错，但我一开始没什么感觉，或者说不能理解，我只关心里面的美食好不好吃，能不能买到，我双11要剁手什么东西。但看完我突然明白了《第一餐》主题的意思。